Eda Ocak, Mindfulness ve Meditasyon öğretmeni ve mentorüdür. Bu alanda eğitimler veriyor, inzivalar düzenliyor, farklı platformlarda yazıp anlatıyor ve mentorlük desteği sunuyor.
Ya Yoksa! adlı podcast kanalını hazırlayıp sunuyor. Budist psikoloji ve felsefe ekseninde bölümler hazırladığı podcast kanalında, alanında uzman birçok konukla ortak sohbetler yapıyor.
Hazırladığı e-bültende her hafta bilinç, zihin, meditasyon, mindfulness, dharma, psikoloji, nörobilim ve felsefe alanlarında kendi hazırladığı içerikleri paylaşıyor.
Farkındalık ve şefkat odaklı bir topluluk oluşturmak mümkün mü sorusunun cevabını keşfetmek adına öğrencileriyle beraber araştırıyor, çalışıyor, tefekkür ediyor.
Endonezya, Bali’de kurulmuş Sawidji Galeri’nin sanatçı topluluğu içerisinde yazıları ile yer alıyor.
Eda, Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi Türk Dili ve Edebiyatı lisans ve Batı ve Çağdaş Sanat Tarihi yüksek lisans mezunu.
Mezuniyetinin ardından 10 yıl boyunca özel bir eğitim kurumunda yabancılara Türkçe öğretti. Bu yıllar içerisinde dünyanın her yerinden gelen öğrencileriyle öğretmenlik becerilerini geliştirirken yaşama dair algısı ve anlayışı da genişledi, derinleşti.
Öğretirken aynı zamanda yaşamın bir öğrencisi olduğunu da keşfettikçe ilgi alanları edebiyat ve sanattan, mistik öğretilere, en çok da doğu öğretilerine yöneldi. Sadece merak ettiği için ilgilenmeye başladığı astroloji zamanla bir mesleğe dönüştü ve 5 yıllık astroloji eğitiminin ardından astroloji danışmanlığı ve eğitimi vermeye başladı. Bu alanda yazdığı yazılar önemli uluslararası astroloji dergilerinde yayınlandı.
Doğu öğretilerine olan ilgisi ise zamanla onu özellikle Tibet Budizmi üzerinden derinleşmeye yönlendirdi. Buddhist Studies Institute’de Rinpoche Pema Khandro’dan ve Tibet House / Dharma Moon’da David Nichtern’den meditasyon ve mindfulness eğitimleri aldı ve bu yolda bir eğitmen olarak yürümeye başladı.
2022 yılında, Budist felsefede önemli bir yeri olan “no-self & anatman” öğretisiyle bağlantılı olan “Transforming Self-Comparison” adlı makalesi www.lionsroar.com‘da yayınlandı.
Eda ayrıca, 2023-2025 yılları içerisinde, saygın meditasyon öğretmenlerinden Jack Kornfield ve Tara Brach’ın açmış olduğu eğitim programında, mentor ve peer grup çalışmalarıyla eğitmenlik becerilerini geliştirip pekiştiriyor.
Budist öğretide derinleşirken zihin ve bilinç konularına olan yoğun ilgisi onu Budizm ve batı bilminin ortak çalışmalarına da yönlendirdi. Bu sebeple Eda’nın sunduğu eğitim ve çalışmaların temelinde Budist öğreti ve bilim insanı Daniel J. Siegel tarafından geliştirilen ve zihin, beyin ve ilişkilerin nasıl bütünleştiğini göstermeyi amaçlayan disiplinler arası bir eğitim olan Interpersonal Neurobiology gibi aldığı eğitimlerin katkısı var.
Eda, ayrıca 2023 yılında Nalanda Institute’de , alanında uzman birçok bilim insanı tarafından sunulan Contemplative Psychotherapy eğitim programında Mindfulness eğitimi aldı. Bu eğitim programında mindfulness’un çağdaş sinirbilim, psikoterapi, pozitif psikoloji, sosyal psikoloji ve stres, travma ve otonom sinir sisteminin tepkiselliğini dönüştürmeye yönelik en son araştırmalarla nasıl uyumlu olduğu konusu ele alınıyordu.
Maneviyat ve bilimin ortak çalışmaları onu her zaman heyecanlandırıyor.
Eda, mindfulness, meditasyon ve dharma yolunda ilerleyen öğrencilerine yolculuklarında destek olabilmek için öğretmeni Jack Kornfield ve Tara Brach’ın açmış olduğu Mindfulness Mentor Training eğitim programına 2024 sonbahar dönemi için kabul aldı. 2025 Ocak ayı itibariyle mentorlük seanslarına başlayacak.
Kırsalda doğayla iç içe yaşamayı seven Eda, eşiyle beraber Fethiye’de yaşıyor. Belirli aralıklarla sessizlik ve meditasyon inzivalarına katılıyor. Asya’da sehayat etmeyi seviyor. Seramik yapıyor. Bilinç ve zihin üzerine tefekkür etmekten kendini alamıyor.