Eda Ocak
Mindfulness ve Meditasyon eğitmeni Eda, bu alanda dharma temelli eğitimler ve atölyeler düzenliyor. Nörobilim, Bilişsel Psikoloji, Budist Psikoloji ve Felsefe, Zihin Felsefesi alanlarında eğitimler alıp araştırmalar yapıyor. Bugüne kadar edinmiş olduğu tüm bilgi ve birikimini her yıl belirli sayıda açtığı Aidiyet Programı’nda paylaşıyor. Ya Yoksa! adlı podcast kanalında Budist öğreti ekseninde yaşama dair farklı konularda programlar hazırlıyor ve konuklar ağırlıyor. Eda ayrıca, Nalanda Institute’de Contemplative Psychology eğitim programında öğrenme sürecine devam ediyor.
Yazılar & Podcast
Aidiyet Belirsizliği
Abraham Maslow, ait olma ihtiyacını ünlü ihtiyaçlar hiyerarşisinin ya da “piramidinin” ortasına yerleştirmiş. Tabanda yiyecek, barınak gibi fizyolojik ihtiyaçlar, sonra güvenlik, ardından sevgi ve ait olma ihtiyacı geliyor, en üstte de öz saygı ve kendini gerçekleştirme ihtiyacı yer...
S1E9 : Ya Ölüm Olmadan Yaşam Yoksa, Berna Köker Poljak ile Sohbet
Berna Köker Poljak, ölüm ve yas konuları üzerine farkındalığımızı bileyen, bu konularda çalışmalar yapan bir ölüm eşlikçisi. Ya Yoksa Podcast’ın 9. bölümünde kendisiyle Ölüm Yaşamın Mührü adlı yeni çıkan kitabı üzerinden sohbet ettik. Sıkı bir bölüm oldu. Yas cahilliği, ölümün...
Ya Yoksa! Podcast : Haklı Öfke
Haklı öfke diye bir şey var mı? Öfkemizde haklı olabilir miyiz? Ya da hangi durumlarda öfkelendiğimizde haklıyız? Budist Psikoloji açısından öfke ve haklı öfke kavramlarına baktığımız kısa ama dolu bir bölüm oldu.